Велотренажёры горизонтальные

Занятия спортом всегда гарантируют нам хорошее настроение, отличное самочувствие, крепкое здоровье и возможность радоваться жизни в целом.

Рассматривая такой вариант как горизонтальные велотренажеры, вы можете сходу заметить, что они не сильно отличаются от вертикальных, но в любом случае, есть свои особенности, которые стоит учитывать.

Такое название он получил потому, что при его использовании, облокотившись на спинку сидения вы крутите педали выпрямляя ноги в горизонтальном положении. При использовании горизонтальных велотренажеров нагрузка идёт практически на все группы мышц нижней и средней частей тела.

Плюсы выбора горизонтального велотренажера

• Качественная проработка мышц ягодиц, мышц бедра и икр;
• Распределенная нагрузка на позвоночник;
• Укрепление сердечно-сосудистой системы организма;
• Улучшение кровообращения и кислородного обмена в тканях;
• Потеря лишнего веса при регулярных занятиях.

Противопоказания

Так же, как и у многих других видов спортивного оборудования - у велотренажеров тоже есть противопоказания.

• Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• Ожирение;
• Заболевания опорно-двигательного аппарата;
• Заболевания дыхательной системы;
• Индивидуальная непереносимость тренировок по указанию врача.

Если противопоказаний у вас нет, то смело покупайте тренажер и приступайте к занятиям. Для большей объективности, необходимо отметить что некоторые минусы у горизонтального снаряда также имеются:

• Достаточно высокая стоимость аппарата;
• Крупные габариты велотренажера;
• Отсутствие возможности менять положение тела во время тренировки;
• Более медленный процесс похудения в сравнении с другими велотренажерами.